Entspannungsverfahren

„Es gibt Wichtigeres im Leben, als beständig dessen Geschwindigkeit zu erhöhen“

   Mahatma Gandhi

Sie möchten mehr für Ihre Gesundheit tun?

Dann kommen Sie doch zu einem Entspannungskurs oder Einzelcoaching in den KlangRaum!

– ankommen – wohlfühlen – entspannen – durchatmen – Kraft tanken-

Entspannung ist in aller Munde, stressbedingte Beschwerden nehmen zu und dann der gut gemeinte Rat: „Lass doch mal los. Entspann dich.“

Entspannen – aber wie?

Was tun, wenn die Gedanken kreisen, der Körper vor Verspannung schmerzt und die ersehnte Ruhe nicht zu finden ist?

In solchen Momenten scheint nichts schwerer als das. Doch es gibt Wege.

Als ausgebildete Entspannungspädagogin biete ich Erwachsenen und Kindern wissenschaftlich anerkannte Entspannungsverfahren an.

Da nicht jede/r ein Gruppenmensch ist und die Zeit hat, kontinuierlich einen Kurs zu besuchen, gibt es die Möglichkeit einer individuellen Einzelbegleitung. Ich nutze die vielfältigen Möglichkeiten der Peter Hess-Klangmethoden. Durch die Kombination mit dem Autogenen Training, der Progressiven Muskelentspannung und dem Achtsamkeitstraining entwickeln wir gemeinsam Ihr ganz spezielles Entspannungskonzept.

Entscheiden Sie sich und es kann losgehen, ohne Voraussetzungen, ohne Vorkenntnisse! Allein Ihr Wunsch und Ihre Entscheidung sind dazu erforderlich.